Tudatpillanatok: Az észlelés apró csodái
Details
A tudatpillanat egy adott pillanatban megjelenő gondolat, érzés vagy benyomás. Íme tíz különböző tudatpillanat:
- Reggeli ébredés – A nap első fényei besütnek az ablakon, és egy pillanatra még nem tudod, hogy álmodsz-e vagy már ébren vagy.
- Egy illat emléket idéz – Séta közben megcsap egy pékségből kiáradó friss kenyér illata, és hirtelen eszedbe jut egy régi vasárnap reggel a nagymamáddal.
- Zene és érzelmek – Egy régi kedvenc dal szól a rádióban, és egy másodpercre mintha visszarepülnél abba az időbe, amikor először hallottad.
- A belső monológ – Ülsz egy megbeszélésen, figyelsz, de közben a gondolataid elkalandoznak: „Mi legyen vacsorára? Vajon észrevették, hogy nem figyelek?”
- A pillanatnyi nyugalom – Egy hosszú nap végén leülsz, kezedben egy csésze meleg tea, és egyetlen pillanatra minden gondolat eltűnik – csak a csend és a hő érintése létezik.
- A test érzékelése – Futás közben érzed, ahogy a lábad érinti a talajt, a szél végigfut az arcodon, és minden egyetlen mozgássá olvad össze.
- Egy hirtelen felismerés – Valaki mond egy félmondatot egy beszélgetésben, és hirtelen megérted valamit, amit eddig nem sikerült felfognod.
- Az álom és ébrenlét határán – Éjjel félálomban vagy, a gondolataid még álomszerűek, de egyre tisztább a külvilág hangja.
- A megfigyelés pillanata – Egy kávézóban ülsz, figyeled az embereket, és azon gondolkodsz, milyen történeteket hordozhatnak magukkal.
- A jelen teljes megélése – Egy tengerparton állsz, nézed a hullámokat, hallod a morajlásukat, érzed a sós levegőt, és úgy érzed, mintha minden tökéletes lenne ebben az egyetlen pillanatban.
A szerző további bejegyzései
❮
❯
