Reggeli Vidám-Meditáció gyerekeknek

Jó reggelt, drágám!

Csakúgy, mint a nap, ma is annyi pozitív energiád van, hogy bevilágítsd a világot!
Összpontosíts az előtted álló fényes napra, miközben elképzeled, hogy valami különlegeset érsz el, és csodálatos időt töltesz el ezzel.

Ez a gyerekeknek szóló délelőtti meditáció segít a gyerekeknek megtanulni, hogyan lazuljanak el jobban, hogyan összpontosítsanak a légzésükre, tudatosuljanak a testérzetükben, érezzék magukat magabiztosan, és mindössze öt perc alatt pozitív szándékokat tűzzenek ki maguk elé.