A mindfulness és a meditáció nemcsak a stressz csökkentésére szolgál

Details

A mindfulness egy tudatos jelenlét-gyakorlat, amely során figyelmedet a jelen pillanatra irányítod, anélkül, hogy azt értékelnéd vagy megítélnéd. Ez segít abban, hogy csökkentsd az aggodalmakat és elengedd a múltbeli vagy jövőbeli félelmeket.

Bővebben

Témakör:
Meditáció
Kedvezménytípusok:
20% kedvezmény
Étkezés:
Gluténmentes, Keto barát, Laktózmentes
Speciális igények:
GyerekbarátGyerekbarát
GyógyfürdőGyógyfürdő
JógastúdióJógastúdió
MosodaMosoda
TörölközőTörölköző
TranszferTranszfer
A program formája:
Online részvétel
Forrás:
Kép: Pixabay.com
  Lépésről lépésre – napi útmutató
1. Nap – röid ismerkedés majd a... +
röid ismerkedés majd a szálláshelyek elfoglalása.
2. Nap – Reggel korűn kelés majd... +
Reggel korűn kelés majd Nap-jóga
3. Nap – Utána nagyon finom ebéd... +
Utána nagyon finom ebéd jön

BuddhizmusCsakrákEnergiaGyógyulásJógaKundaliniLégzésMantraMindfulnessMotivációNew AgeNyugtatóPárkapcsolatPránaSpiritualitásStresszoldásSzerelemSzeretetTestképTibet
A szerző további bejegyzései
❮
❯
Autoimagináció: Az extrém kreativitás felfedezése
Aktív Imagináció: Belső utazás a képzelet birodalmába
Fedezd fel a belső béke hangját – Tibeti hangtál meditáció és relaxáció
Lélek Festészet Gyerektábor – ahol a művészet lelket épít
A Tudatos Álmodásban nincsenek határok
12 útmutató a Mindfulness Meditciós Gyakorlat fejlesztéséhez vagy elmélyítéséhez
Alvástréning gyerekeknek – a pihentető és kiegyensúlyozott alvásért
Egy Mantra a Belső Béke megteremtéséhez
Végtelen körforgás: Az Újraszületés rejtelmei és lehetőségei a Buddhista tanításban
Muladhara Csakra: A Gyökércsakra mélyebb megértése
Betöltés...
Ezek a témák is érdekelhetnek
❮
❯
A. F. Csongor – Inhalo – az interaktív légzésvezető
A. F. Csongor – A Buddhizmus szimbólumai: jelentésük és használatuk
A. F. Csongor – Természet ölelése: Herbameditáció Máriatövis gyógynövénnyel
A. F. Csongor – Az Igazság felismerése: Út a Felébredéshez
A. F. Csongor – A Nirvána ösvényén: elérve a végső Szabadságot
A. F. Csongor – Végtelen körforgás: Az Újraszületés rejtelmei és lehetőségei a Buddhista tanításban
A. F. Csongor – A Vadzsrajána: A Tantrikus Buddhizmus mélyebb megértése és gyakorlása
Sylora – Harmonizáló Test és Lélek: Bevezetés a Hatha jógába
Zen Dó – Muladhara Csakra: A Gyökércsakra mélyebb megértése
Zen Dó – Vészákh: Buddha-nap – a Fény Ünnepe