A Föld érintése: A Bhumisparsha Mudrá és a Megvilágosodás

A Bhumisparsha mudrá, vagyis a „Föld megérintése„, a buddhista ikonográfiában és gyakorlatban az egyik legismertebb kézjel. Ez a mudrá Gautama Sziddhártha (Buddha) megvilágosodásának pillanatát jelképezi, amikor a Földet hívta tanúként, hogy igazolja, hogy legyőzte a megvilágosodás felé vezető utolsó akadályt. E mudrát a „Föld tanúja” mudraként is ismerik, szimbolizálva Sziddhártha diadalát Mára, a démonkirály felett.

A „Bhumisparsha” kifejezés két szanszkrit szóból áll: „Bhuma”, amely „föld” vagy „földi”, és „Sparsha”, ami „érintés”. Összességében tehát a kifejezés a „Föld megérintése” jelentéssel bír. A Bhumisparsha mudrá a megvilágosodás pillanatát jelképezi, amikor Sziddhártha Buddha a földet hívja tanúként megvilágosodásának igazolására.

A megvilágosodás elérése az egyén számára a szenvedés és a reinkarnáció körforgásától való megszabadulást jelenti. A buddhizmus tanítása szerint az élet tele van szenvedéssel (dukkha), és a megvilágosodott állapotban az ember felülkerekedik ezen.

A hagyomány szerint Mára megjelent, hogy igényt tartson a megvilágosodás trónjára, és magával hozta démoni seregét is. Sziddhártha a földet hívta tanúként, kijelentve, hogy a Föld őt támogatja, mire Mára vereséget szenvedett, és Sziddhártha elérte a megvilágosodást.

Ez a gesztus a megingathatatlanság, a morális diadal a kísértés felett, valamint a szellem felszabadulása a világi kötelékek alól szimbóluma. A Bhumisparsha mudrá tehát az érzelmek feletti uralkodás eszköze is, amely a buddhista tanítások szerint az igazi megvilágosodás eléréséhez vezet.

A Bhumisparsha Mudrá gyakorlása

A Bhumisparsha mudrá végrehajtásához ülj le a földre. Ez a gyakorlat meditációs állapotot teremt, amely összekapcsolja a gyakorlót a föld stabilitásával. Az alábbi lépésekkel hajthatod végre a mudrát:

1. Ülj le egyenes háttal, keresztbe tett lábakkal a földre.
2. Emeld fel a jobb kezed, és helyezd a jobb térdedre úgy, hogy a négy ujj lefelé mutasson, és érintse a földet.
3. A bal kezed helyezd felfelé fordítva az öledbe.
4. Higgadtan és figyelmesen lélegezz, miközben összpontosítasz a föld érintésére és a stabilitásra, amit ez a gesztus megidéz.

Mára kísértései különböző formákban jelentkeztek, próbálva elbizonytalanítani Sziddhárthát a megvilágosodásra irányuló elhatározásában, és különféle vágyakat, valamint félelmeket ébresztve benne. Célja az volt, hogy elterelje a figyelmét a felébredésről, a megvilágosodásról.

Mára figurája tehát szimbolikus értelemben a pszichológiai és spirituális küzdelmek megtestesítője a megvilágosodás felé vezető úton.